Jornadas de práctica

Un día para compartir nuestra practica meditativa en un ambiente de silencio y quietud. Empezaremos preparando nuestro cuerpo a través del movimiento consciente, lento y fluido. Realizaremos 6 sentadas en las que pondremos atención plena a la postura, respiración, manos y al mantra. Compartiremos nuestra propia comida, sencilla y austera. Nos uniremos en un paseo meditativo desplazándonos lenta y conscientemente no solo para movilizar el cuerpo después de la sentadas, sino también para propiciar el tránsito de las sentadas a la vida ordinaria. Horario de 10h a 17.30h.

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