Un día para compartir nuestra practica meditativa en un ambiente de silencio y quietud.

Empezaremos preparando nuestro cuerpo a través del movimiento consciente, lento y fluido. Realizaremos 6 sentadas en las que pondremos atención plena a la postura, respiración, manos y al mantra. Comeremos en silencio un menú elaborado por la casa de espiritualidad sencillo y austero. Nos uniremos en un paseo meditativo desplazándonos lenta y conscientemente no solo para movilizar el cuerpo después de la sentadas, sino también para propiciar el tránsito de las sentadas a la vida ordinaria. Terminaremos la Jornada de manera celebrativa con una sencilla danza contemplativa.

Durante el presente curso, para participar en este tipo de jornadas, es requisito haber hecho previamente un Retiro de Iniciación en AdD y, preferiblemente, asistir de manera regular a los Seminarios de Silencio.

Para más información escríbenos a jornadadepractica.madrid@amigosdeldesierto.org