Un día para compartir nuestra práctica meditativa en un ambiente de silencio y quietud.

Empezaremos preparando nuestro cuerpo a través del movimiento consciente, lento y fluido. Realizaremos 6 sentadas en las que pondremos atención plena a la postura, respiración, manos y al mantra. Tendremos un pequeño tiempo para compartir y reflexionar el texto de la palabra de este mes. Comeremos en silencio un menú elaborado por la casa de espiritualidad sencillo y austero. Nos uniremos en un paseo meditativo desplazándonos lenta y conscientemente no sólo para movilizar el cuerpo después de las sentadas, sino también para propiciar el tránsito de las sentadas a la vida ordinaria. Terminaremos la Jornada de manera celebrativa con una sencilla danza contemplativa.

Lugar: Casa de Retiro Cristo de El Pardo (Pista del Cristo de El Pardo, 11. El Pardo, Madrid 28048 España)

Horario: de 9.45 horas a 17.30 horas

Durante el presente curso, para participar en este tipo de jornadas, es requisito haber hecho previamente un Retiro de Iniciación en Amigos del Desierto (AdD) y, preferiblemente, asistir de manera regular a los Seminarios de Silencio.

Para más información escríbenos a jornadadepractica.madrid@amigosdeldesierto.org

Te informamos que para ayudar en la práctica meditativa y facilitar el cuidado del medio natural y el bienestar corporal, en los retiros de AdD la alimentación será preferentemente vegetariana, siempre en función de la disponibilidad del lugar donde se imparta el retiro.