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Jornada de práctica en Milán (Italia)
06/04/2025
Un día para compartir nuestra práctica meditativa en un ambiente de silencio y quietud. Empezaremos preparando nuestro cuerpo a través de un movimiento consciente, lento y fluido. A continuación tendremos sesiones meditativas en las que dedicaremos atención plena a la postura, la respiración, las manos y el mantra. Cada participante traerá su propio almuerzo ligero o ayunará, si lo prefiere. Entre sentada y sentada nos uniremos en un paseo meditativo, que consistirá en un desplazamiento lento y consciente, no solo para movilizar el cuerpo después de las meditaciones, sino también para propiciar el tránsito desde el estado meditativo a la vida ordinaria. Terminaremos la jornada de manera celebrativa con una sencilla danza contemplativa.
La jornada de práctica está abierta a todos los que deseen buscar el recogimiento interior. Se recomienda tener experiencia meditativa, aunque sea breve. También se aconseja la participación en nuestros seminarios semanales de silencio.
Para más información, escríbenos a: norditalia@amigosdeldesierto.org.
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Sede en Milano: presso i Ricostruttori della Preghiera, via Turro 6, Milano ( metro rossa)
