Un día para compartir nuestra practica meditativa en un ambiente de silencio y quietud. Empezaremos preparando nuestro cuerpo a través del movimiento consciente, lento y fluido. Realizaremos 6 sentadas en las que pondremos atención plena a la postura, respiración, manos y al mantra. Compartiremos nuestra propia comida, sencilla y austera. Nos uniremos en un paseo meditativo desplazándonos lenta y conscientemente no solo para movilizar el cuerpo después de la sentadas, sino también para propiciar el tránsito de las sentadas a la vida ordinaria.

Lo aconsejable para participar en este tipo de jornadas es haber hecho previamente un Retiro de Iniciación en AdD y asistir regularmente a los Seminarios, pero también pueden acudir aquellas personas con práctica meditativa asentada y que deseen conocer AdD como primera toma de contacto para posteriormente realizar el Retiro de Iniciación. Sin tener esa práctica meditativa asentada no es posible asistir puesto que no enseñamos el método.  Una vez hecho el Retiro de Iniciación nos alegrará que nos acompañéis en la Jornada de Práctica.

Para más información escríbenos a jornadadepractica.madrid@amigosdeldesierto.org